僕がパリで1番作った晩御飯は、キムチ海鮮鍋でした！ ムール貝やイカ・エビの冷凍がとても安くて美味しいので、野菜と鶏胸肉を適当な大きさに切って一緒に全部を煮込む簡単料理です(笑)   ですがムール貝の良い出汁が出て、とても美味しいんです！！ 一緒にフワンスパンを浸しながら食べるのも好きでした😝   ザ・男飯って感じですが、練習後の疲れた身体に最適なご飯でした^^     最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 また読んでください～      

これはアルファ米という、災害用のお米で作ったなんちゃってチャーハンです😝 色合いはあんまり綺麗じゃないですが、野菜も食べられるので目を瞑っていただければと思います😂   アルファ米はお湯を注げば15分、お水を注げば60分でお米になるすごくいい商品です！ フェンシング以外はわかりませんが、海外遠征によく行く僕たちは遠征の必需品となっています。 日本と違い、海外にはコンビニがあるわけではないので、お昼ご飯を準備するのはかなり難しいです。 試合の日に、しっかりとした食事をとるために使ったりします！   この2ヶ月の遠征で、お昼にパスタをよく食べていましたが、お米が食べたくなり作りました！ さすがに量が多かったので、お昼と夜で分けて食べました🤣   起きてほしくないですが、災害時に役立つと思うので、ぜひお家にストックしてもらえればと思います！ スポーツショップやネットで購入できますよ〜   最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 また読んでください～

      フランスでの朝ご飯は、パン、チーズ、ハム、卵、コーヒー、ヨーグルトというのが一般的です。 こっちでの(フランス)生活が1ヶ月を過ぎて、流石に朝ごはんに飽きがきていました😅   そんな時コーチが教えてくれた鶏肉味の調味料、ツナ缶の鶏肉版みたいな、写真2枚目のものがすごく美味しいんです！！ 説明がとにかく下手ですが、本当に美味しいんです😄   教えてもらってから、僕は毎日使ってます！ 完全に日本人好みの味で、ついついパンをいつもより多く取ってしまいそうになります😅   日本でも売ってくれたらいいのになぁ〜と思いながらの朝ごはんでした。   ちなみに昼もパンを食べるようになったのは、間違いなくこの商品のおいしさのせいにしときますね😂😂 お米好きの僕ですが、パンもこれさえあればとても美味しく食べられます♪   最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 また読んでください～  

  パリw杯前の合宿期間に、カレーを煮込みました！ じゃがいも、玉ねぎ、鶏肉と日本から持参したカレールーの簡単なカレーですが😅   頑張ったのは鍋で米を炊いたことですね！ 炊飯器の偉大さを感じる瞬間です😎 お腹が空いて我慢ができなかったので、蒸らす時間をけちったら、お米に少し芯が残ってました(笑)   本当は納豆をかけて食べるのが好きですが、こっちにはないので帰国まで我慢します。。 次は何作ろっかな〜   最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 また読んでください～

  最近とても寒くなり、新しくランニング用品を買いました！ 僕はフェンシングの練習以外に、フィジカルトレーニング(筋トレ)やランニングを行っています。 その中でもランニングは外を走ることも多いので、あったかく動きやすいミズノで揃えました！ 自分の好きなブランドの練習着は着ててとても嬉しいし、頑張れます🔥   次回は、外をランニングしているところをアップしたいと思います！ タイムは遅いので、秘密にします(笑)       最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 また読んでください～