こんにちは〜

今回はオフの日に行ったトレーニングを、30秒程度にまとめられる「タイムラプス」というiPhoneの機能を使って、動画撮影してみました🖐

今後動画も公開していければと思っています！

自分的に、最後の方で腹筋がきつく、ぼーっとしている顔が面白くて好きです😂😂

ちなみに途中に出てきた重りが何か気付けましたか？？

マスク(フェンシングのお面)に水1.5Lを2個ずついれた、簡易ダンベルでした😎

部屋の中のトレーニングで重りを使う際、ぜひ一度試してもらいたいです😂

丁度いい重さになりますよ😝

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

また読んでください～