2月に入り、東京では雪が降り、寒い日が続いています。

みなさん体調はいかがでしょうか？

オリンピックレースも後半戦ですが、今、私が大事にしているのは、「からだ」の調整です。

特に、食べ物は自分の「からだ」をつくるものなので特に気を付けています。

当たり前ではありますが、栄養バランスの取れた食生活を心掛ける日々です。

海外遠征前や帰国後にどうしても食べたくなるものがあります。

「美味しい白米」です。私の大好物です。

海外へ行くと「美味しい白米」を食べる機会はほとんどありません。

なので海外遠征に出掛ける際、出発前はしっかりと「白米」を食べます。

その「白米パワー」で戦いに挑み続けているといってもいいかもしれません。

帰国後には、「白米」と相性のいい食べ物、納豆・明太子。

そして、寿司、ラーメン、焼肉が特に食べたくなります。（和食はとても美味しい！）

食べ物は、未来の自分の「からだ」をつくるもの。

お米パワーでオリンピック出場を狙います。

みなさま、応援よろしくお願いします。